保健品最近在网上非常的火爆，特别是一些糖果类的保健品，吃起来和普通的保健品不一样，口感就跟真正的糖果没有什么区别，价钱也比较平价，但却有着保健的效果，也因此吸引了不少消费者的关注和购买。

类似的保健品一经上架也都得到了买家的疯狂购买，觉得只是每天吃几颗糖果就能对健康有好处，何乐而不为呢？这样的便利性和诱人的口感让人难以抵挡。

那么这些类似于糖果的保健品真的有用吗？

1、维生素

近年来，维生素软糖在市面上备受瞩目，不少消费者被它们吸引，它们的外观和口感与普通糖果相似，容易引起人们的喜爱。然而，我们需要认识到，真正的维生素软糖并不是智商税。维生素是人体所需的一种营养物质，可以帮助维持身体的正常功能。对于一些人来说，维生素软糖可能是一种方便的补充方式，尤其是对于那些不喜欢吞咽大药片的人来说。

但是需要注意的是，再好的保健品都只是补充营养的辅助产品，并不能把自己的健康完全交付给这些保健品，更何况维生素类的产品在市场上种类繁多，有些维生素中的营养成分远远不够，宣传效果也远远超过了实际的功效，有的甚至存在虚假宣传和不合规的情况。因此，我们在选择购买保健品时，要选择有资质和信誉的品牌，避免受到虚假宣传的误导。

2、叶黄素软糖

现在电子产品泛滥，人们对于手机也有着很大的依赖性，眼睛的健康问题也成了人们很难避免的存在，无论是成年人还是学生想要通过远离电子产品来保护眼睛几乎是不太可能的了。因此市面上就出现了叶黄素软糖，糖果的口感，每天两粒就可以保护眼睛健康。同时也引起了很多人的质疑，这样的小糖果真的有保护眼睛的功效吗？

要评估叶黄素软糖的真实功效，我们需要考虑以下几个因素。首先，叶黄素软糖中的叶黄素含量如何？根据研究，每天摄入6-20毫克的叶黄素可以对眼睛产生积极的保护效果。如果软糖中的叶黄素含量较低，那么食用两粒软糖可能无法满足身体对叶黄素的需求。

同时需要注意的是，叶黄素软糖可以作为辅助手段，但效果有限，并不能替代这些基本的眼健康习惯。

3、褪黑素

不知道从什么时候开始失眠也成为了一种“潮流”，让人非常的痛苦，而市面上的褪黑素也得到了广泛的关注。

褪黑素是由松果腺分泌的一种激素，有助于引导身体进入睡眠状态。因此，一些人认为褪黑素的补充可以帮助改善睡眠质量。

然而，我们需要对褪黑素软糖保持理性的认知。首先，褪黑素软糖并非智商税。对于一些睡眠问题较为严重的人来说，褪黑素软糖可能是一种方便的补充方式。然而，对于大多数人来说，褪黑素的补充并非必要，更重要的是建立良好的睡眠习惯和生活方式，如保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境等。